Mr Mondialisation le 21 mai
Anxiété, dépression, stress : la santé mentale connaît une
dégradation alarmante en Europe. Dans un contexte d’urbanisation
croissante, renouer avec la nature pourrait être l’une des clés pour préserver notre équilibre psychologique
: s’immerger dans des espaces verts, observer des paysages préservés
mais aussi… écouter les sons de la nature. Selon une étude récente, le
gazouillis des oiseaux, le bruit du vent dans les feuilles ou encore
celui de l’eau qui s’écoule sont des remèdes précieux pour améliorer
notre santé mentale.